האם אני מכור לקנאביס?
שאלון התמכרות לקנאביס ולגראס (CUDIT-R)
שמונה שאלות, בערך שתי דקות. השאלון נותן אינדיקציה ראשונה אם השימוש בקנאביס נמצא בסיכון, ואם כדאי לדבר עם איש מקצוע.
השאלון לא מחליף אבחון. התשובות לא נשלחות לשום מקום ולא נשמרות. הניקוד מחושב רק במכשיר שלך, ואף אחד לא רואה אותו.
על מה עונים: על השימוש שלך בקנאביס בחצי השנה האחרונה, בכל צורה: גראס, חשיש, שמן או מאכלים. גם מי שיש לו רישיון לקנאביס רפואי יכול למלא, אבל כדאי לזכור שחלק מהשאלות, למשל על התדירות, מושפעות מהמרשם.
מה אומר הניקוד
-
0–7 שימוש בסיכון נמוך
לפי השאלון, השימוש שלך לא נמצא כרגע בטווח הסיכון. אם בכל זאת משהו מטריד אותך, זו סיבה טובה לבדוק.
-
8–11 שימוש בסיכון
השימוש כבר גובה מחיר, או עלול לגבות אותו בהמשך. כדאי לעצור ולהסתכל עליו, ולשקול להפחית.
-
12–32 ייתכן שיש הפרעת שימוש בקנאביס
מומלץ לבדוק את זה לעומק עם איש מקצוע. מי שמשתמש הרבה ומפסיק מרגיש לפעמים בימים הראשונים עצבנות, קשיי שינה וירידה בתיאבון. זה לא מסוכן, אבל קל יותר לעבור את זה עם ליווי.
ומה עכשיו?
כל ניקוד הוא נקודת התחלה, לא פסק דין. אפשר גם לנסות שבוע או שבועיים בלי קנאביס, ולשים לב מה קורה: לשינה, למצב הרוח, ולמחשבות על השימוש.
אם רוצים לדבר על התוצאה, אפשר להתקשר. השיחה הראשונה קצרה וללא עלות, ואפשר לטפל בזה בלי לעצור את החיים.
המקור: Adamson, S. J. et al. (2010). The Cannabis Use Disorders Identification Test – Revised (CUDIT-R). התרגום לעברית שלי.
שאלונים נוספים
יצירת קשר
אפשר לבקש עזרה לפני שמגיעים לתחתית. בשביל עצמך, או בשביל אדם קרוב.
אני זמין לפניות בכל ימות השבוע. אם אני בפגישה ולא עונה, אפשר להשאיר הודעה, ואני חוזר תמיד באותו יום.
שיחה ראשונה של 10 עד 15 דקות, ללא עלות.
כל דרכי הקשר ופרטים על הפגישות
האתר והטלפון שלי אינם מענה לחירום. בסכנת חיים מתקשרים למד"א, בטלפון 101.